Imagina ter a possibilidade de aprimorar sua cognição, aumentar sua resistência física e até mesmo prolongar a saúde? Isso é possível graças a pessoas que desejam se aventurar no mundo do biohacking.
Porém, a dificuldade de quem quer começar a sua trajetória no biohacking é saber quais os passos seguir, como é a alimentação, hábitos saudáveis, etc.
Sendo assim, o foco desse artigo é te mostrar tudo de mais importante que separei e que inclusive eu coloco em prática um pouco de cada uma delas diariamente.
Se você é do tipo de pessoa que tem dificuldades de atenção, procrastinação, deixa tudo para depois e tem falta de foco, está no lugar certo.
Esse artigo é ideal para você que nesse ano de 2023 quer mudar seus hábitos e se tornar uma pessoa com:
- Alta capacidade de aprendizado.
- Focado em seus objetivos.
- Alta performance Em Todas as Áreas.
- Se tornar uma poderosa MÁQUINA DE PRODUTIVIDADE.
- Concentração em alto nível.
- Diminuir sua ansiedade.
- Potencializando sua memória.
Guia de conteúdo
- O que é biohacking e quais os benefícios para o seu corpo?
- Como e por onde começar no biohacking?
- Qual a preocupação da autoridade em relação ao biohacking?
- Biohacking e todos os nootrópicos que são divulgados e vendidos na internet
- Biohacking e os implantes de chips e futuras injeções
- Como funciona os nootrópicos em nosso corpo?
- Biohacking no modo em que ouvimos música
- Mentalidade biohacking
- Ative o biohacker dentro de você e nas pessoas que você admira
- Conclusão sobre o poder do biohacking
O que é biohacking e quais os benefícios para o seu corpo?
Imagine que você é um programa e a cada atualização é destravado uma certa função e vantagem, além disso, começa a ganhar uma nova versão a cada atualização, seja ela de velocidade, aumento de memória, um efeito visual melhor, uma nova categoria, etc.
É exatamente dessa forma que funciona o biohacking, uma técnica capaz de fazer com que o seu corpo seja destravado e você consiga alcançar metas que antes eram impossíveis, porém, após iniciar bons hábitos, alimentação, cuidar melhor da sua saúde e exercícios diários, passa a ser algo alcançável e poupável no decorrer dos dias.
Tudo focado em melhorar nos principais pontos e aspectos que você preferir ou aquele que visa a sua saúde de uma forma transformadora e eficaz. Assim como faz um atleta, que treina diariamente em busca de melhorar o seu corpo fisicamente para competir em alto nível com os seus oponentes.
Ou seja, se refere especificadamente no uso correto do nosso corpo e da nossa biologia.
Através de combinações, como, por exemplo:
- Manter bons hábitos diários.
- Alimentação Saudável e cuidando diariamente da sua higiene corporal.
Entretanto, isso pode ir mais além, pois muitos dos ”biohackers” eles se identificam como:
Uma crença de que é possível alterar os fundamentos corporais através de uso de tecnologias e nootrópicos.
Transformando então em um ser humano superior, uma prática de alterar a fisiologia utilizando a ciência e tecnologia, além da auto experimentação de energizar e melhorar o corpo de modo geral.
Lembrando que essa ideia está sempre em constante evolução e melhorando a cada dia, afinal de contas, muitas pessoas passaram a conhecer mais o biohacking e todas as suas vantagens.
Todos buscando o mesmo objetivo, se tornar uma ser superior e buscando sua versão 2.0.
Como e por onde começar no biohacking?
Aqui eu vou falar a minha experiência, a qual é de apenas 3 meses, mas estou evoluindo enquanto você lê esse artigo. Talvez se pergunte se é difícil se tornar um biohacking, mas eu posso garantir ser mais fácil do que você imagina.
Portanto, recomendo que se atente em todas essas dicas abaixo.
Relógios inteligentes
Com certeza você já ouviu falar nesses relógios inteligentes como o da Apple e Xiaomi.
Ele é ótimo para você ter ideia de:
- Quantos passos você dar por dia.
- Qual a quilometragem diária.
- Quantas calorias perdidas diariamente.
- Monitoramento do sono.
- Batimentos cardíacos.
Embora os dados não sejam precisos, eles chegam relativamente perto disso. Porém, um é melhor que zero e adquirindo até mesmo um simples você terá noção de quantos passos deu no dia, como está regulado o seu sono, etc.
Melhore sua postura
Ajeite sua coluna agora mesmo, a cada 10 pessoas sentadas, 6 estão tortas, se possível, melhore também o posicionamento dos seus braços na cadeira, adquira uma cadeira onde dê para você regular a altura dos seus braços.
Esse sem dúvidas é um dos grandes problemas que vivenciamos com todos os avanços tecnológicos.
Vivemos na geração ”cabeça baixa”.
Tem grandes chances de você está ausente de:
- Cadeira ergonômica.
- Cabeça e ombo inclinada para frente.
- Mãos apoiando a cabeça.
- Pulsos não retos conforme a altura da mesa.
- Pés dobrados ao invés de estarem no chão.
- Etc.
Percebeu o quanto estamos errando com o nosso corpo? É exatamente o que o biohacking propõe e busca solucionar.
Retirar todos esses maus hábitos diários que já estamos acostumados e o nosso corpo maltratado, procure melhorar e mudar todos esses aspectos acima, fazendo isso, você está dando um grande passo.
Alimentação saudável
Embora saibamos que manter uma alimentação saudável requer gastos, com certeza daria para melhorar gradualmente, mesmo que seja uma pequena mudança alimentar, começando sempre do mais difícil até que fique fácil. Começando é claro pelos alimentos desnecessários, sem dúvidas os campeões de vendas são os deliverys.
No biohacking não difere, inclusive, muitos indicam cortar de vez os alimentos vilões de todos os seres humanos.
- Tomar refrigerante de forma exagerada.
- Ingerir muito açúcar e sal no corpo.
- Viver se alimentando de fast-food.
- Ingerir muito álcool no corpo.
- Fumar exageradamente.
Apenas seguindo essas 3 dicas de forma diária, você está incluso no modo BIOHACKING de PRODUTIVIDADE e ALTA PERFORMANCE.
Banho gelado
Tomar banho gelado é outra forma de ingressar de modo definitivo no grupo dos ”biohackers”.
Qual a preocupação da autoridade em relação ao biohacking?
Essa preocupação cientifica se dá pelo fato de que os praticantes de biohacking utilizam o seu próprio corpo para experimentação de novas tecnologias e medicamentos fora do ambiente científico e corporativos, ou seja, fora de um ambiente controlado por especialistas e agências de vigilância.
A prática está literalmente em todos os gêneros e sem nenhuma distinção, seja homem ou mulher, ambos estão em busca de um novo destravamento corporal, físico e mental.
Fala-se muito de que o governo vê uma certa vantagem nesses estudos, isso porque o que mais se fala entre os principais países de alto poder aquisitivo, é que graças ao biohacking os militares conseguirão desenvolver e criar os supersoldados.
Biohacking e todos os nootrópicos que são divulgados e vendidos na internet
Você sabe o que é nootrópicos?
Vamos imaginar que tem uma capsula capaz de turbinar toda a sua mente e corpo, assim que você ingerir este remédio, você se torna um ser-humano superior a todos os outros.
Obtendo poderes naturais como os da alta produtividade, foco, concentração e memória fotográfica.
É exatamente o que acontece no filme SEM LIMITES.
Nootrópicos são drogas inteligentes, substâncias com ação cerebral capaz de aumentar o seu foco, concentração, atenção e potencializar todo o seu corpo, melhorando consideravelmente a sua performance intelectual até mesmo em pessoas com TDAH e DEPRESSÃO.
Não é atoa que muitos do mercado financeiro costumam utilizar esses tipos de drogas inteligentes.
Existe dois tipos de nootrópicos.
- Sintéticos: São produzidos em laboratórios com substâncias como a encontradas em plantas, ou seja, não são naturais.
- Naturais: Nootrópicos feitos e originados de plantas, fungos, flores, cogumelos e entre outros.
Biohacking e os implantes de chips e futuras injeções
Por incrível que pareça, muitos desses praticantes do biohacking estão estudando uma maneira de desenvolver injeções e chips capazes de aumentar consideravelmente os nossos poderes, não é atoa que o próprio Elon Musk já citou diversas vezes que o futuro será a adaptação de chips no corpo de quem deseja se tornar algo superior.
Como, por exemplo, controlar aparelhos com as próprias mãos, amplificar os ouvidos, enxergar melhor, etc.
Todos esses assuntos são sempre baseados na tecnologia e não na ciência.
Mas calma, você consegue facilmente iniciar no biohacking de maneira normal, sem nenhum tipo de chip, injeção ou técnicas mirabolantes.
O foco do biohacking para iniciantes é fazer com que você comece com coisas simples, básicas e de fácil acesso, não é atoa que a cada dia que passa, pessoas estão mudando os seus hábitos, praticando exercícios físicos, buscando um nutricionista, personal, etc.
Como funciona os nootrópicos em nosso corpo?
Os nootrópicos funcionam primeiramente em todos os nossos neurotransmissores que está ligado diretamente com a nossa concentração, memória, dopamina, sistema de recompensa e tudo aquilo que apenas o cérebro consegue controlar. Os nootropicos foca em entregar a mensagem para o corpo, transportando e estimulando tudo aquilo que você mais deseja que seja real e se torne real.
A lista de todas as vantagens dos nootrópicos para o corpo humano são grandes, porém, esses a baixos são os principais e aqueles que mais se destacam entre os praticantes e iniciantes do biohacking.
- Melhoram o metabolismo cerebral.
- Aumentam a circulação cerebral.
- Protege toda a nossa mente contra danos físicos e químicos.
Porém, os efeitos de cada tipo de substância varia de pessoa para pessoa, mas todos tem o único e principal objetivo, manter o seu corpo na melhor versão possível.
A famosa versão 2.0 que todos os ”biohackes” adoram.
Vantagens dos Nootrópicos
- Nossa energia mental fica cada dia mais poderosa.
- Quem tem problemas de depressão percebem a diminuição dela.
- Melhora a memória a curto e longo prazo.
- A nossa capacidade de aprendizagem fica superior ao que era antes.
- Manter o foco de forma constante, ou seja, adquirimos o poder do HIPERFOCO.
Falam inclusive que quando você se acostuma a tomar esses nootrópicos, deixar de lado será uma das tarefas mais difíceis que você irá ter que combater.
Biohacking no modo em que ouvimos música
Percebe-se quando colocamos uma música agitada e, em simultâneo, ficamos elétricos? Isso pode ser facilmente relacionado ao modo de como o nosso corpo e cérebro agem em conjunto. A música ela consegue alterar as nossas ondas cerebrais.
Fazendo com que não nos sintamos cansados, sonolento e nem com o corpo mole.
Conforme é claro do tipo e estilo de música que você escutar.
- Quanto mais a música for agitada, aumenta nossas ondas cerebrais e energização do corpo.
- Quanto mais a música for tranquila, nosso cérebro entende que queremos descansar.
Mentalidade biohacking
O Biohacking não tem o objetivo apenas de nos transformar em uma segunda versão, junto dela devemos alterar e modificar diariamente a nossa mentalidade. Que é o que pensamos, como agimos e quais as rotas de fuga que iremos adquirir.
Diariamente eu penso e busco melhorar em vários aspectos, inclusive na abundância, onde fico sempre focado e positivo em todas as metas.
Conforme as coisas vão acontecendo, ativa algo na mente que se chama GRATIDÃO, sendo sem dúvidas um hábito que eu indico para todos vocês que estão lendo esse artigo. O hábito da gratidão é você agradecer diariamente pelas pequenas vitórias, aquele aprendizado adquirido com algum treinamento, curso ou uma pessoa que você segue e admira.
É como se você estivesse agradecendo o universo todas as suas vitórias e mostrando que quando de fato chegar na sua meta, você irá continuar agradecendo e agradecendo.
Mudar a sua mentalidade está relativamente, na prática constante do que você está fazendo para melhorar ela, ou seja, o objetivo é sempre acostumar o nosso cérebro a pensar sempre POSITIVO.
Em todas as situações possível, até isso se tornar um hábito, embora muitos acham besteira, eu chamo isso de ABUNDÂNCIA.
- Você é grato a todas as coisas que conquistou em sua vida?
- Está grato na sua atual situação?
- Você é grato por todas as pessoas que já te ajudou?
Ative o biohacker dentro de você e nas pessoas que você admira
No exato momento em que você lê esse artigo, eu estou ativando o meu modo biohacker.
Tem duas diferenças:
- Biohacking: executa e prática.
- Biohacker: atividade e execução.
Treine sua mente com leitura, altere ela para o modo curioso. Aquele tipo de pessoa que nunca está satisfeito em saber uma informação apenas por uma única fonte.
Procure realizar várias perguntas simultaneamente, porém, perguntas inteligentes. Ensine o que você sabe, não importa o seu nível de conhecimento.
Procure transferir o seu conhecimento de uma forma que só você sabe fazer, lembre-se, quanto mais ensinamos, mais aprendemos.
Ser ativo é outra característica dos biohacker’s, se alimentar bem e sempre tomar suplementos de qualidade corporal.
Conclusão sobre o poder do biohacking
Primeiramente, se você leu esse artigo até aqui, é porque nesse ano de 2023 você quer se tornar a sua melhor versão, aliás, todos nos queremos e estamos dispostos a pagar o preço.
Seguindo todas as principais dicas e formas de ”hackear” o nosso corpo, conseguimos essa meta. Buscamos sempre atingir o estado mental máximo, que é o da tranquilidade, foco, alta performance, saúde, memória, etc. Certamente esse artigo irá atingir uma grande gama de pessoas que buscam o mesmo objetivo.
Contudo, será necessário cortar grandes e importantes costumes onde o nosso corpo já está habituado.
Embora seja necessário, não são assim tão fácil. Antes de tudo, não exagere em seus esforços, faça apenas o que lhe é capaz.
Assim sendo, espero que tenha lhe ajudado da melhor forma e maneira possível nesse artigo magnifico.
Obrigado pelo conteúdo, esse ano de 2021 vou me tornar um biohacker.
Só vai mano, tou começando aos poucos, principalmente na etapa dos hábitos.