Biohacking Para Iniciantes: Adquira O Poder da Alta Performance

Biohacking Para Iniciantes: O Que É? Qual alimentação? Como ter bons hábitos? O Biohacking é a nova tendência do momento.

E muitos iniciantes e empreendedores já estão tendo bons resultados seguindo a risca tudo que ele propõe.

Se você é do tipo de pessoa que tem dificuldades de atenção, procratinação, deixa tudo pra depois e tem falta de foco, está no lugar certo.

Esse artigo é ideal para você que nesse ano de 2021 quer mudar seus hábitos e se tornar uma pessoa com:

  • Alta Capacidade de Aprendizado.
  • Focado em seus objetivos.
  • Alta Performance Em Todas as Áreas.
  • Se tornar uma poderosa MÁQUINA DE PRODUTIVIDADE.
  • Concentração em alto nível.
  • Diminuir sua ansiedade.
  • Potencializando sua memória.

Agora fique por dentro de tudo que o Biohacking pode nos proporcionar.

Outra coisa que recomendo antes mesmo de você ler esse artigo.

É conhecer o e-book do Rodrigo Barbi, um grande nome do Biohacking Brasileiro.

ebook hackeando a porra toda do rodrigo barbi
E-book Digital Sobre Todos os Principais Hacks do Biohacking – Rodrigo Barbi

biohacker pdf

 

Biohacking: O Que É? | Biohacking Para Iniciantes

biohacking para iniciantes
Biohacking é capaz de mudar todo o nosso corpo para melhor, com o intuito de deixar a nossa mente com alta probabilidade de evolução diária.

Nada mais é do que a prática em tornar você o seu próprio médico(com cautela) e atrair sua versão 2.0.

Com capacidades de ”hackear” o seu corpo, mente e fisiologia.

Onde abrange um grande aspecto de melhorias corporais e de movimentos.

Ou seja, se refere especificadamente no uso correto do nosso corpo e da nossa biologia.

Através de combinações, como, por exemplo:

  • Manter bons hábitos diários.
  • Alimentação Saudável e cuidando diariamente da sua higiene corporal.

Entretanto, isso pode ir mais além, pois muitos dos ”biohackers” eles se identificam como:

Uma crença de que é possível alterar os fundamentos corporais através de uso de tecnologias e nootrópicos.

Transformando então, em um ser humano superior.

Sendo assim, uma prática de alterar a fisiologia utilizando a ciência e tecnologia.

Além da auto-experimentação de energizar e melhorar o corpo de modo geral.

Lembrando que essa ideia está sempre em constante evolução e melhorando a cada dia.

Afinal de contas, muitas pessoas passaram a conhecer mais o biohacking e todas as suas vantagens.

Todos buscando o mesmo objetivo, se tornar uma ser superior e buscando sua versão 2.0.

 

Biohacking: Como e Por Onde Iniciar?

Aqui eu vou falar a minha experiência, que é de apenas 3 meses, mas estou evoluindo enquanto você lê esse artigo.

Talvez se pergunte se é difícil se tornar um biohacking.

Mas eu posso garantir ser mais fácil do que você imagina.

Portanto, recomendo que se atente em todas essas dicas abaixo.

 

Relógios Inteligentes

Com certeza você já ouviu falar nesses relógios inteligentes como o da Apple e Xiaomi.

Ele é ótimo para você ter ideia de:

  • Quantos passos você dar por dia.
  • Qual a quilometragem diária.
  • Quantas calorias perdidas diariamente.
  • Monitoramento do sono.
  • Batimentos cardíacos.

Embora os dados não sejam precisos, eles chegam relativamente perto disso.

Porém, um é melhor que zero.

Portanto, tenha um desses relógios e você conhecerá um pouco sobre o seu corpo.

 

Melhore Sua Postura

Ajeite sua coluna agora mesmo, a cada 10 pessoas sentadas, 6 estão tortas.

Espero que você esteja ereto.

Esse sem dúvidas é um dos grandes problemas que vivenciamos com todos os avanços tecnológicos.

Vivemos na geração ”cabeça baixa”.

Tem grandes chances de você está ausente de:

  1. Cadeira ergonômica.
  2. Cabeça e ombo inclinada para frente.
  3. Mãos apoiando a cabeça.
  4. Pulsos não retos de acordo com a altura da mesa.
  5. Pés dobrados ao invés de estarem no chão.
  6. Etc.

Percebeu o quanto estamos errando com o nosso corpo?

É exatamente o que o biohacking propõe.

Retirar todos esses maus hábitos diários que já estamos acostumados e o nosso corpo maltratado.

Procure melhorar e mudar todos esses aspectos acima, fazendo isso, você está dando um grande passo.

 

Alimentação Saudável

Embora saibamos que manter uma alimentação saudável requer gastos.

Podemos sempre melhorar um pouco a cada dia cortando os alimentos desnecessários.

No biohacking não difere, inclusive, muitos indicam cortar de vez os alimentos vilões de todos os seres humanos.

  • Tomar refrigerante de forma exagerada.
  • Ingerir muito açúcar e sal no corpo.
  • Viver se alimentando de fast-food.
  • Ingerir muito álcool no corpo.
  • Fumar exageradamente.

Apenas seguindo essas 3 dicas de forma diária, você está incluso no modo BIOHACKING de PRODUTIVIDADE e ALTA PERFORMANCE.

 

Banho Gelado

Tomar banho gelado é outra forma de ingressar de modo definitivo no grupo dos ”biohackers”.

biohacker rodrigo barbi
Tome Banho Gelado – Foto do Instagram @rodrigobarbi

 

Biohacking e os Nootrópicos

biohacking e os nootropicos de alta perfomance
Nootrópicos são as capsulas capazes de destravar a nossa melhor versão, com o propósito de nos tornar focado, boa memória e aumento de produtividade.

Você sabe o que é NOOTRóPICOS?

Vamos imaginar que tem uma capsula capaz de turbinar toda a sua mente e corpo.

Assim que você ingerir este remédio, você se torna um ser-humano superior a todos os outros.

Obtendo poderes naturais como os da alta produtividade, foco, concentração e memória fotográfica.

É exatamente o que acontece no filme SEM LIMITES.

Nootrópicos são drogas inteligentes, substâncias com ação cerebral capaz de aumentar o seu foco, concentração, atenção e potencializar todo o seu corpo.

Melhorando consideravelmente a sua performance intelectual até mesmo em pessoas com TDAH e DEPRESSÃO.

Não é atoa que muitos do mercado financeiro costumam utilizar esses tipos de drogas inteligentes.

Existe dois tipos de nootrópicos.

  • Sintéticos: São produzidos em laboratórios com substâncias como a encontradas em plantas, ou seja, não são naturais.
  • Naturais: Nootrópicos feitos e originados de plantas, fungos, flores, cogumelos e entre outros.

 

Como Funciona Os Nootrópicos em Nosso Corpo?

biohacking para iniciantes
De fato, nos deixa muito inteligente – Cena do Filme SEM LIMITES.
  • Melhoram o metabolismo cerebral.
  • Aumentam a circulação cerebral.
  • Protege toda a nossa mente contra danos físicos e químicos.

Porém, os efeitos de cada tipo de substância varia de pessoa para pessoa.

Mas todos tem o único e principal objetivo, que é manter o seu corpo na melhor versão possível.

A famosa versão 2.0 que todos os ”biohackes” adoram.

 

Vantagens dos Nootrópicos

  • Nossa energia mental fica cada dia mais poderosa.
  • Quem tem problemas de depressão percebem a diminuição dela.
  • Melhora a memória a curto e longo prazo.
  • A nossa capacidade de aprendizagem fica superior ao que era antes.
  • Manter o foco de forma constante, ou seja, adquirimos o poder do HIPERFOCO.

 

Biohacking No Modo Em Que Ouvimos Música

Percebe-se quando colocamos uma música agitada e, em simultâneo, ficamos elétricos?

Isso pode ser facilmente relacionado ao modo de como o nosso corpo e cérebro agem em conjunto.

A música ela consegue alterar as nossas ondas cerebrais.

Fazendo com que não nos sintamos cansados, sonolento e nem com o corpo mole.

Conforme é claro do tipo e estilo de música que você escutar.

  • Quanto mais a música for agitada, aumenta nossas ondas cerebrais e energização do corpo.
  • Quanto mais a música for tranquila, nosso cérebro entende que queremos descansar.

 

Mentalidade Biohacking

O Biohacking não tem o objetivo apenas de nos transformar em uma segunda versão.

Junto dela, temos que alterar e modificar diariamente a nossa mentalidade.

Que é o que pensamos, como agimos e quais as rotas de fuga que iremos adquirir.

Diariamente eu penso e busco melhorar em vários aspectos, inclusive na abundância.

Sempre focado e positivo em todas as metas.

Conforme as coisas vão acontecendo, ativa algo na mente que se chama GRATIDÃO.

Mudar a sua mentalidade está relativamente, na prática constante do que você está fazendo para melhorar ela.

Ou seja, o objetivo é sempre acostumar o nosso cérebro a pensar sempre POSITIVO.

Em todas as situações possível, até isso se tornar um hábito.

Embora muitos acham besteira, eu chamo isso de ABUNDÂNCIA.

  1. Você é grato a todas as coisas que conquistou em sua vida?
  2. Está grato na sua atual situação?
  3. Você é grato por todas as pessoas que já te ajudou?

 

Biohacker Dentro de Você – ATIVE

No exato momento em que você lê esse artigo, eu estou ativando o meu modo biohacker.

Tem duas diferenças:

  1. Biohacking: Executa e Prática.
  2. Biohacker: Atividade e Execução.

Treine sua mente com leitura, altere ela para o modo curioso.

Aquele tipo de pessoa que nunca está satisfeito em saber uma informação apenas por uma única fonte.

Procure realizar várias perguntas ao mesmo tempo, porém, perguntas inteligentes.

Ensine o que você sabe, não importa o seu nível de conhecimento.

Procure transferir o seu conhecimento de uma forma que só você sabe fazer.

Lembre-se, quanto mais ensinamos, mais aprendemos.

Ser ativo é outra característica dos biohacker’s, se alimentar bem e sempre tomar suplementos de qualidade corporal.

 

Conclusão Sobre O Poder do Biohacking

como ser um biohacker
Seja e torne-se um Biohacker

Primeiramente, se você leu esse artigo até aqui, é porque nesse ano de 2021 você quer tornar a sua melhor versão.

Aliás, todos nos queremos e estamos dispostos a pagar o preço.

Seguindo todas as principais dicas e formas de ”hackear” o nosso corpo, conseguimos essa meta.

Buscamos sempre atingir o estado mental máximo, que é o da tranquilidade, foco, alta performance, saúde, memória, etc.

Certamente esse artigo irá atingir uma grande gama de pessoas que buscam o mesmo objetivo.

Contudo, será necessário cortar grandes e importantes costumes onde o nosso corpo já está habituado.

Embora seja necessário, não são assim tão fácil.

Antes de tudo, não exagere em seus esforços, faça apenas o que lhe é capaz.

Assim sendo, espero que tenha lhe ajudado da melhor forma e maneira possível nesse artigo magnifico.

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Fernando
24/01/2021 08:38

Obrigado pelo conteúdo, esse ano de 2021 vou me tornar um biohacker.

Elvis
Elvis
24/01/2021 09:21
Reply to  Fernando

Só vai mano, tou começando aos poucos, principalmente na etapa dos hábitos.

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