Quais são as principais dicas e formas para ser focado ? E Como Se Manter Focado No Objetivo ?
De acordo com vários estudos, para se manter um novo hábito é necessário 21 dias, nesse caso podemos fazer a mesma coisa com o foco.
Muito provavelmente você já deve ter visitado vários artigos falando sobre esse assunto, mas esse será diferente, pois vou te mostrar formas práticas que assim que você terminar de ler esse artigo, já irá adquirir o SUPER FOCO.
Guia de conteúdo
4 Super Dicas Para Se Manter Focado No Objetivo
No exato momento em que escrevo esse artigo, é necessário manter o foco e focar apenas em adicionar conteúdos de valor e que vai te ajudar daqui em diante.
Afinal de contas, na internet existe muitas informações espalhadas.
Nesse caso temos que separar as mais importantes e escrever todas elas de forma resumida, pra você possa entender com clareza.
Assim como você, eu vivo em um local onde para perder o foco é super fácil, barulhos de carros, o famoso ” Olha a placa de ovo por 10 R$ “.
Tudo isso faz com que a gente perca o foco facilmente.
Inclusive teve dias que foi impossível de colocar em prática a produção de um vídeo, criar um site simples, escrever um artigo, esse dia foi complicado.
Porém me fez correr atrás de pessoas que entendam do assunto, e foi nessa virada de chave que mudei praticamente o meu pensamento do super foco.
Então, a famosa pergunta ” Como Se Manter Focado No Objetivo ? ” acabou sendo respondida e resumida nesse artigo.
Daqui em diante você ficará exposto á apenas 4 dicas que fará você ser uma pessoa completamente focada em concluir uma tarefa ou alcançar seu obejtivo.
1 – Dê Um Prazo Para Esse Objetivo
Perceba-se que quando estipulamos um prazo para algo, relativamente ficamos exposto ao medo de fracassar.
Isso porque fracassar é algo que ninguém quer, inclusive você.
Falo isso por que eu simplesmente consigo concluir praticamente tudo que eu quero apenas estipulando um prazo para tal.
Assim que você estipula um prazo para qualquer coisa, mostra que tem clareza e eficiência em resolver um problema ou criar algo que vai melhorar em algo na sua vida.
Um exemplo prático disso é quando agendamos a realização de uma consulta ou exame, isso mostra que você está sentindo algo e quer descobrir para resolver de forma imediata.
Perecebeu agora como tudo faz sentido ? Nesse caso, o prazo mostra que se você demorar, as consequências relacionada á sua saúde podem piorar.
2 – Focar Em Apenas 1 Tarefa Por Vez | Como Se Manter Focado No Objetivo
Você consegue dirigir dois carros ao mesmo tempo? Impossível né?
Então porque você quer aprender dois idiomas ao mesmo tempo ?
Isso nada mais nada menos que destroi a sua produtividade, só funciona as vezes quando é algo relativamente pequeno e fácil de resolver.
Mas na maioria das vezes só faz te destruir e dentro da sua mente, você se acha um burro, lerdo, jumento e idiota para aprender aquele assunto.
Sendo que não é nada disso, apenas está utilizando a estratégia errada e seguindo um método errado.
Caso queira aprender inglês ou qualquer outro assunto, foque apenas nele e deixe todos os outros de lado.
Disponibiliza-se á apenas para um único objetivo, e o mais importante de todos.
3 – Eliminar Todas as Distrações
Sem dúvidas você de cara já deve saber quais distrações que deve ser eliminadas no exato momento em que é decidido aprender algo novo ou colocar em prática todos os ensinamentos.
- Celular ( desligar algumas notificações ou colocar em modo avião ).
- Televisão.
- Avisar que não é pra ninguém te chamar naquele determinado espaço de tempo.
- E-mails, etc.
Dessa forma é praticamente impossível de não aprender algo.
A única coisa que fiz foi colocar meu celular em modo avião, e o resto já fazia anteriormente.
4 – Fazer Pausas
Não sei se você conhece, mas existe uma técnica super importante que se chama a TÉCNICA POMODORO.
Bastante conhecida e que traz ótimos resultados para quem segue a risca a técnica.
Quando utilizamos a técnica pomodoro, conseguimos de fato saber se fomos produtivo ou se simplesmente fomos preguiçosos.
Além de descobrir se tem algo tirando seu foco ou prejudicando sua atenção por completa.
Entenda a Técnica nesse pequeno resumo
- A única coisa que você precisa é de um celular com cronometro, ou então baixar o aplicativo Pomodoro.
- E um papel ou até mesmo o bloco de notas para escrever todas as atividades e metas que você decidiu realizar no dia.
Agora a gestão do tempo.
- Você deve decidir quanto tempo quer manter o super foco naquela determinada tarefa, vamos supor que foi 25 minutos de hiperfoco.
- Assim que terminar os 25 minutos, obrigatoriamente você terá que fazer outra coisa durante 5 minutos, como, por exemplo, se alongar, beber água/suco, comer algo, etc.
- Logo após os 5 minutos de descanso, volte a fazer o que estava fazendo e siga o mesmo processo durante 4 etapas.
- No final de tudo você estudou durante 1 hora e 40 e teve 20 minutos de descanso.
- Repita o mesmo processo durante 21 dias até se tornar um novo hábito em sua vida.
Vantagens da Técnica Pomodoro
- Alivia a Ansiedade.
- Aumenta a sua motivação em perceber que realmente está aprendendo.
- Melhora o processo dos estudos e da prática.
- Reforça sua mente a continuar com o processo, além de aprender o assunto cada dia que passa.
- Aumenta em até 80% á realizar e concluir seu objetivo final, seja ele passar no concurso público, aprender inglês, etc.
Conclusão de Como Se Manter Focado No Objetivo
Parece até clichê, mas essas 4 dicas em conjunto fará com que você além de adquirir um foco, se manterá SUPER FOCADO EM CONCLUIR QUALQUER COISA.
Utilizo essas dicas a mais de 2 anos e sempre consigo realizar minhas metas e objetivos, afinal de contas isso já se tornou um hábito diário em minha vida.
Tenho certeza que se você decidir começar essas mesmas dicas em no mínimo 7 dias, vai ver que realmente funciona e seguirá o processo todos os dias.
Então é isso, gostou ? Deixe seu comentário e mostre que você está disposto á colocar todo o artigo em prática e que vai conseguir concluir seus objetivos.
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